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理学院开展“世界睡眠日”科普宣传
澳门新匍京客户端下载  发布时间:2019-03-27    录入:xcb   

321日是世界睡眠日,为了宣传和普及健康睡眠知识,323日,理学院团总支在校园主干道开展了宣传世界睡眠日活动。

2019321日是第19世界睡眠日,今年的主题是健康睡眠 益智护脑。睡眠对于人类的重要性显而易见,充足的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,它在我们的生理活动中的重要性仅次于心跳和呼吸。然而,随着现代社会的节奏不断加快,失眠对现代人健康的影响不断增加,它不仅给人们带来负面情绪,甚至能减弱人的免疫系统。

当代大学生,面对学习的压力、交友的困扰、电子产品的诱惑,均不同程度地存在熬夜、焦虑失眠等问题。理学院青年志愿者根据大学生所出现的问题,提出了调节睡眠和情绪的方法。志愿者现场与同学们互动,让同学们了解睡眠的重要性,养成正确生活习惯,获得优质睡眠。

活动旨在好好睡觉,就能好好生活,世界就会更美好的理念传递给每一位同学促使大学生养成正确作息时间,拥有优质睡眠,身心健康地度过自己的大学时光!(撰稿:王莉;编辑:黄灿

 

 

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